寝る前の読書‥?
寝る前１５〜３０分は、アナタの好きな本を読みましょう‥まずその本の内容がアナタの夢に影響を与えます（読むこと自体が自己暗示につながるから）。また慣れてくると、その本の続きや本に書かれていない発展した内容を、アナタが夢に見る事もあります。〜夢と本の内容が高い次元で結びつくのです！だから寝る前は特にいい影響を与える本を読んでね。アナタの脳に与える栄養剤と思って。
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